শিরোনামঃ
বাগেরহাটে ২৪ ঘন্টায় আরও ৮৯ আক্রান্ত, সংক্রমণেরহার ৫০ শতাংশ মুজিববর্ষ উপলক্ষে বাগেরহাটে পাকাঘর পাচ্ছেন আরও ৪৩৪ ভূমিহীন পরিবার বাগেরহাট প্রেসক্লাবের সাবেক সভাপতি এ্যাড. মোজাফফর হোসেন আর নেই শেখ তন্ময় এমপি উদ্যোগে বাগেরহাটে ভ্রাম্যমান নমুনা সংগ্রহ ও করোনা পরীক্ষা শুরু বাগেরহাট প্রসেক্লাবের আয়োজনে এ্যাডঃ মোজাফ্ফর হোসেনের  রোগ মুক্তি কামনায় দোয়া বাঘের আক্রমণ থেকে বেঁচে গিয়ে সুন্দরবনের হরিণের লোকালয়ে আশ্রয় আওয়ামী মুক্তিযোদ্ধা প্রজন্ম লীগ চট্টগ্রাম দক্ষিণ জেলা ও ইউনিটসমূহের কার্যক্রম স্থগিত মাননীয় প্রধানমন্ত্রী, আইন মন্ত্রী ও স্বরাষ্ট্র মন্ত্রী,র দৃষ্টি আকর্ষণ করছি. দুর্জয়  বাগেরহাটে চিংড়ি গবেষনা কেন্দ্রে  আঞ্চলিক কর্মশালা অনুষ্ঠিত বাগেরহাটে ইউপি নির্বাচনে করোনা সংক্রমন বৃদ্ধির শঙ্কা, উদ্বীগ্ন সচেতন মহল

ভয় নেই, সব সমস্যার একটাই সমাধান, ভুড়ি কমানোর সহজ উপায়

উত্তাল সংবাদ ডেস্কঃ
  • প্রকাশিত বৃহস্পতিবার, ১০ সেপ্টেম্বর, ২০২০
  • ১১৮

উত্তাল সংবাদ ডেস্ক:

করোনার প্রকোপে এখন বাসায় বসে থেকে আপনার ভুড়ি বেড়ে যাচ্ছে? ভয় নেই, সব সমস্যার একটাই সমাধান, জেনে নিন ‘ভুড়ি কমানোর সহজ উপায়’।সকালে উঠে প্রতিদিন বেশ কিছু নিয়ম পালন করলে, ভুড়ি চির বিদায় নিতে বাধ্য। সকালে উঠে প্রতিদিন নিয়ম করে আপনাকে হাঁটতে অথবা ব্যায়াম করতে হবে। তবে এক্ষেত্রে হাঁটতে যাবার আধাঘণ্টা আগে কলা, ড্রাই ফ্রুট জাতীয় কিছু খাবার খেয়ে নিন। তাহলে আপনার শরীরও সুস্থ থাকবে এবং আপনি হাঁটতে গিয়েও হাঁপিয়ে পড়বেন না।প্রতিদিন সকালে নিয়ম করে যদি আপনি ব্যায়াম করেন, তাহলে ব্যায়ামের ভয়েই আপনার ভুড়ি লেজ গুটিয়ে পালাবে। ব্যায়ামের শেষে যদি একটু কলা অথবা কিছু কিসমিস খেয়ে নেন, তাহলে শরীরে আর দুর্বলতা অনুভব করবেন না। আপনার ব্যায়াম করাও হবে, আর শরীরের দিকেও খেয়াল রাখা হবে।

শেয়ার করুন

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

আরো সংবাদ

সকল নিউজ সবার আগে পেতে লাইক দিন-

জনপ্রিয় পত্রিকাসমূহ